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夏季如何给宝宝吹空调

发表时间: 2016-07 来源: http://www.itfreearea2.cn/
夏季到来之后,时常有雨,但天气依然很燥热。很多宝妈不敢给宝宝吹空调,尤其是晚上睡觉时,担心宝宝踢了被子受凉。闷热的环境下,宝宝很难睡的安稳,总是哼哼唧唧的"闹腾"。其实掌握正确方法,吹空调并不会让宝宝受凉,下面就来看一看夏季如何给宝宝吹空调吧!
 

一、宝宝睡醒前1小时关闭空调

在宝宝睡醒前1小时,提前关空调,这一点非常重要,但往往很多父母就容易忽略。宝宝体温调节中枢和汗腺都未发育成熟,对内外温差的调节能力还不是很健全,因此需要一个逐步适应的过程。宝宝醒来1个小时前关掉空调,可以让室内温度逐渐与室外温度一致,等他起床时室内外的温差已不大,能有效防止各种呼吸道疾病。
Tips:关闭空调后不要马上打开门窗,等室内温度略微回升后再开窗。

二、将空调温度设置在27℃-28℃

宝宝在空调房内,对于空调的温度要求很高,过低易让宝宝生病,过高在密闭房间内业会让宝宝感到不适。有些家庭喜欢把空调温度调得很低,但如果宝宝长期呆在如此低温的环境下,免疫力自然会变弱,失去了对外界热量的抵抗能力,如果宝宝身体机能只适应低温的环境,一旦到了高温环境就容易生病。
Tips:可以把空调温度调整在27-28℃之间,不高不低,室内外温差不宜过大,每天早晨或者傍晚都要带宝宝到外面逛几圈,让宝宝适应室内外的温度差。

三、注意通风换气

有研究指出,开窗10分钟就可以把一间80平方米的房间换一遍空气。开着空调房门窗基本都是封闭状态,二氧化碳含量增加,空气质量恶化,细菌也会滋生。
Tips:爸妈可以充分利用相对凉爽的一早一晚给室内"大换气",平时则"小换气"。"大换气"时,打开窗户、电扇,让空气畅快地对流15分钟。不要舍不得屋里的冷气变热,开空调费电,新鲜的空气换来的是宝宝的健康。"小换气"则是一天数次,时间可以短些。
 

四、吹空调时适当添加衣服

吹空调的时间一长,宝宝会感觉稍微有点冷,这时给宝宝加一件衣服并较为合适,切记经常脱换,反而容易让宝宝受凉感冒。
在空调房中,宝宝宜穿宽松、轻便、浅色的衣服,材质宜选择自然纤维的,最好穿薄的长袖纯棉衣裤,如果穿的是短袖或吊带衣服,最好加一件薄的纯棉开衫。空调房间内最好给宝宝穿上袜子,防止宝宝着凉和肚子痛。
Tips:家长要根据室温适当增减衣物,尽可能避免出汗,特别不要出大汗,以减少着凉的机会。
 

五、吹空调时注意补水

空调的除湿功能很强大,没日没夜地待在空调房里不注意补水,很容易导致宝宝口干舌燥,因为大部分空调可没有调节湿度的能力。宝宝的皮肤水分调节能力也不如成年人,所以首要任务是给宝宝补水。给宝宝准备一杯水,夏天喝水可以不要太热,但也不能太凉。1岁以上的宝宝,可以喝一些菊花茶、金银花茶等,加少许冰糖趁热喝很适宜,比白开水更让宝宝喜欢。
其次,可以在空调房间里摆放一盆水。另外,养一些绿色植物也可以产生水汽,增加空气的湿度。
Tips:使用人工加湿器当然也可以,视房间的大小定加湿器的规格,注意加湿器要放到宝宝够不到的地方,以免触碰发生意外。
 
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